O consumo do café forma parte da rutina diaria para moitos de nós.
Atópase entre as bebidas máis consumidas en todo o mundo, superando aos refrescos de cola e á cerveixa.
É unha bebida popular que se obtén dos grans torrados da planta do café (Pertencente ao xénero Coffea). Os grans de café son as sementes extraídas dos froitos da planta do café.
DE QUE ESTÁ COMPOSTO O CAFÉ:
O café contén substancias como ácido cloroxénico, que contribúe ao sabor característico e que ten propiedades antioxidantes, que poden axudar a combater o dano causado polos radicais libres no corpo.
Ademais contén cafeína, un famoso alcaloide estimulante natural presente no café pero tamén noutras substancias:
O consumo moderado do café pode aportar beneficios pero tomado en exceso pode tamén producir efectos non desexados para o noso organismo. Para facermos un consumo bon do café temos algunhas recomendacións:
.png)
Ningún comentario:
Publicar un comentario