Dra Rocío Villar Taibo, Nutricionista e Endocrina, fálanos da alimentación saudable e da importancia do exercicio, sobretodo o exercicio de forza, que nos axuda a desenvolver os nosos músculos e a aumentar o noso gasto metabólico basal. Recomendoche que a escoites :)

 

Amiña tataratataravoa estaría contenta

 https://www.facebook.com/share/r/Ca7zywhY6BVHdto5/

Promovemos o exercicio físico

 Hai dúas apps para o movil, que podes descargar, para promover a realización de exercicio físico.

Una é Activar-T que consiste nun xogo de realidade virtual.

A outra, "Camiña", lévate ao camiño de Santiago, e incluso podes conseguir as Compostelas de cada Ruta Xacobea.

https://apps.apple.com/es/app/cami%C3%B1a/id6478587081?platform=iphone

Mapa Metrominuto do IES Nº1 de Ribeira

 

Xa temos o deseño definitivo do Mapa Metrominuto confeccionado polos alumnos de Anatomía e de TICS para o CPInnova de EDUSaúde, que o Concello colocará nas marquesiñas das paradas do Autobús ao lado do Instituto.

A próxima vez que collas o autobús a Ribeira, pensa que se non chove e tes tempo, podes ir a Ribeira a pé.

Chegarás en 15 minutos ao Parque García Bayón, e pensa que "Camiñar é Saúde".

Libros adquiridos para mellorar as nosas prácticas culinarias en EDUSaúde

    Mercamos 5 libros de cociña para que vos animedes a probar recetas e xeitos de cociñar simples e innovadores.

    Pideos na biblioteca do Instituto e proba con novas receitas e novos ingredientes.

 

Os nosos hábitos deben fomentar a Sostibilidade!

Debemos tomar medidas, para que o nosa alimentación sexa o máis Sostible posible, polo ben do noso Planeta.

Aquí vos deixamos dez consellos que nos axudarán a conseguilo!